Jouw dagelijkse rustpunt, zenuwstelsel-app & warme community
Van overleven naar leven — een complete toolkit voor je zenuwstelsel, met een warme community.
Ben je er helemaal klaar mee om altijd maar ‘aan’ te staan? Om je dagen door te komen op de automatische piloot, alles alleen te dragen en maar door te gaan — terwijl je lijf schreeuwt om rust?
Dit is geen karakterfout — het is je zenuwstelsel
In je hoofd snap je het waarschijnlijk allemaal wel. Maar zolang je zenuwstelsel vastzit in die oude overlevingsstand, blijft je lichaam ‘gevaar’ voelen. Je hoeft het niet nog harder te proberen op wilskracht.
Wat je nodig hebt, is een dagelijkse plek waar je zenuwstelsel — stap voor stap — weer leert dat het veilig is om te ontspannen. Met de Van overleven naar leven app heb je die plek altijd bij je: een complete toolkit op je telefoon. Niet de zoveelste to-do lijst, maar kleine, haalbare stapjes die je direct in je dag integreert.
14-daagse Reset Challenge
Als je nu instapt, doe je vanaf 1 september direct mee met de 14-daagse Reset Challenge in de community. Twee weken lang zakken we samen uit het hoofd en in het lijf, rondom 4 krachtige pijlers:
Inzicht in je zenuwstelsel
Begrijp haarscherp waarom jouw systeem steeds dichtslaat, in de controle schiet of continu ‘aan’ staat.
Innerlijk Kind trauma’s
Veilig naar de wortel van je patronen kijken. Welke oude wond stuurt jouw volwassen gedrag nog aan?
Somatische oefeningen
Lichaamsgericht werk om spanning niet te bedenken, maar fysiek uit je systeem te halen.
Release
Het ontladen van diep opgeslagen stress en opgekropte emoties uit je lijf.
Wat de app je elke dag biedt
Dagelijkse check-in
Leer in een paar tikken weer voelen hoe het écht met je gaat.
Ademhaling & oefeningen
Korte somatische tools die je zenuwstelsel binnen minuten kalmeren.
Stap-voor-stap modules
Diepe kennis en praktische stappen, op een tempo dat je zenuwstelsel aankan.
Ochtend- & avondroutines
Zachte vaste momenten die je lijf voorspelbaarheid en rust bieden.
Beweging, voeding & water
Zorgen voor je fysieke basis, zonder prestatiedruk.
Dagboek & voortgang
Zie zwart-op-wit hoe ver je komt en vier je innerlijke groei.
SOS-knop
Één druk op de knop als het te veel wordt, zodat je nooit alleen staat.
Warme community & challenges
Samen groeien met gelijkgestemden (okt: Uit de Freeze, nov: Grenzen).
Je hoeft het niet alleen te doen
In de warme community groei je samen met gelijkgestemden. Elke maand een nieuwe challenge en een plek waar je gezien wordt — juist op de dagen dat het zwaar is. Geen oordeel, geen prestatie. Gewoon samen, stap voor stap, terug naar je lijf.
Voor één vaste prijs
Je krijgt 12 weken lang onbeperkt toegang tot de volledige app, alle modules, de community én de maandelijkse challenges. Geen kleine lettertjes.
Je hoeft het niet meer alleen te dragen. Laten we samen bouwen aan een veilige basis — in jou én in mij. 🤍
20% verjaardagskorting
Ik ben jarig, en dat vier ik met jou! Tijdelijk 20% korting op al mijn aanbod: sessies, trajecten, Kambo én de app. Vermeld de actie bij je aanmelding.
Meld je aan met korting →